+1AppFitness
Seu assistente de nutrição pessoal com ferramentas inteligentes
O +1AppFitness ajuda você a cuidar da sua alimentação de forma prática. Com ferramentas baseadas em ciência, o app oferece:
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Calculadora TMB
— Calcule sua Taxa Metabólica Basal usando métodos científicos (Harris-Benedict, Mifflin-St Jeor, Katch-McArdle) para descobrir quantas calorias seu corpo gasta por dia.
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Sugestões de Cardápio
— Receba sugestões de refeições baseadas no seu perfil metabólico, com quantidades e macronutrientes calculados. As sugestões não substituem orientação profissional.
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Diário Alimentar
— Registre o que você come e compare com suas metas de calorias e macronutrientes.
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Evolução de Medidas
— Acompanhe seu peso e percentual de gordura corporal ao longo do tempo com gráficos de evolução.
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Estimador de Macros
— Consulte as calorias, proteínas, carboidratos e gorduras de qualquer alimento ou refeição.
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Leitor de Código de Barras
— Escaneie produtos para ver informações nutricionais.
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Receitas Saudáveis
— Descubra receitas com macros calculados ou receba sugestões de receitas com base nos seus ingredientes.
Importante:
O +1AppFitness é uma ferramenta informativa e educacional. As sugestões de cardápio e valores nutricionais são estimativas e não substituem o acompanhamento de um nutricionista. Consulte sempre um profissional de saúde antes de alterar sua alimentação.
O app utiliza login com Google para salvar seus dados de forma segura, permitindo que você acesse suas informações de qualquer dispositivo.
Desenvolvido por Adão
· Contato: Adao@mais1appfitness.com.br
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